Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

Питайтесь сбалансированно и больше двигайтесь – Минздрав Татарстана поделился простыми советами для здоровой печени

Питайтесь сбалансированно и больше двигайтесь – Минздрав Татарстана поделился простыми советами для здоровой печени

Печень может не проявлять проблем до тех пор, пока они не станут серьезными, ведь внутри нее нет болевых рецепторов. Поэтому важно заботиться о здоровье этого органа заранее.

О пяти простых правилах напоминает врач функциональной диагностики Менделеевской ЦРБ Дилафруз Юлдашева:

Сбалансированно питайтесь и контролируйте вес. Печень «любит» клетчатку и чистую воду, а её главные враги – избыток сахара и фруктозы.

Вакцинация против гепатита В помогает защититься от инфекции.

Раз в год проходите обследование: сдавайте биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин) и делайте УЗИ брюшной полости. Это поможет заметить сбой на ранней стадии.

Больше двигайтесь и исключите трансжиры. Это помогает снизить риск жирового гепатоза.

Честно оцените свои привычки в отношении алкоголя. Для этого можно пройти простой тест RUS-AUDIT.

Беречь печень проще, чем лечить её последствия. Будьте здоровы!

Министерство здравоохранения РТ

#НашТатарстан
Наш канал в MAX: max.ru/nashtatarstan
15:00 01.08.2026 16+
3
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top