Почему важно соблюдать водный баланс на тренировках ?

Все достаточно просто: отрицательный водный баланс может привезти к резкому обезвоживанию. Поэтому нельзя допускать этого. При физической активности этот вопрос становится актуальным

Подробнее об этом в карточках.