Сколько времени нужно уделять спорту, чтобы всегда быть здоровым и в отличной форме?

Сколько времени нужно уделять спорту, чтобы всегда быть здоровым и в отличной форме?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует не менее 150 минут умеренного занятия спортом в неделю. Этот объем позволяет сократить риск смертности от любых заболеваний на 20%.

Подробнее в карточках.