Поговорим о здоровье…

Поговорим о здоровье…

Поговорим об осанке — то, о чем забываем, сидя скрючившись за партой, утыкаясь в телефон или нося портфель на одном плече.

Наш позвоночник в школьном возрасте растет.
️Неправильные позы и тяжести на одной стороне могут привести к нарушениям осанки:
• Болям в спине и шее.
• Проблемам с дыханием.
• Ухудшению зрения и концентрации.
• Серьезным проблемам в будущем.

Профилактика восстановления:
1. За партой: Спина прямая, ноги на полу, учебник на уровне глаз. Чаще разминайтесь!
2. Рюкзак: Только на двух плечах! Равномерно распределяйте вес и не носите лишнего.
3. Движение: Плавание, гимнастика, активные игры — любой спорт укрепляет мышцы спины!
4. Контроль: Приучите себя проверять осанку. При постоянных болях — к врачу!

#Здоровье
#Неделяпсихологии
#ИндивидуальныйПроект #Ученическоесамоуправление
#МыЕдины #Проектывшколе
#ВнеурочнаяДеятельность