В рамках Недели психологии педагоги колледжа стали участниками мини-тренинга по профилактике психологического здоровья педагогов и снижению уровня эмоционального...

В рамках Недели психологии педагоги колледжа стали участниками мини-тренинга по профилактике психологического здоровья педагогов и снижению уровня эмоционального выгорания. Отработали на себе интересную технику под названием «Батон», где было необходимо определить реальный и желаемый баланс сил между различными сферами жизни педагогов. После выполнения задания участники обсудили, какие именно ресурсы необходимы для желаемого баланса жизни, что является триггерами и каков профилактический подход.

По итогам встречи педагоги пришли к общему консенсусу. Три главных «кита» профилактики выгорания: забота о теле, работа с мыслями, восстановление энергии, – физическая саморегуляция, ментальная гигиена и эмоциональная зарядка.