Быть родителем – это ежедневная ответственность, которая не предполагает выходных и пауз.

Быть родителем – это ежедневная ответственность, которая не предполагает выходных и пауз. Со временем накопленная усталость может приводить к состоянию выгорания.

С ним может столкнуться любой родитель – это не слабость и не «ошибка», а естественная реакция на длительный стресс и нехватку ресурсов. Важно вовремя заметить тревожные сигналы и поддержать себя.

Собрали основные признаки и рекомендации в карточках по материалам Института изучения детства, семьи и воспитания.