В Бугульминском муниципальном районе с 9 по 13 февраля, согласно муниципального плана мероприятий Бугульминского муниципального района, прошел Муниципальный «День лыжных...

В Бугульминском муниципальном районе с 9 по 13 февраля, согласно муниципального плана мероприятий Бугульминского муниципального района, прошел Муниципальный «День лыжных гонок», среди образовательных учреждений.
Мероприятие прошло в рамках внедрения комплекса ГТО на территории Бугульминского муниципального района.
Учащиеся МБОУ СОШ № 13, МБОУ СОШ № 5, МБОУ СОШ № 9, МБОУ СОШ № 4, МБОУ ООШ № 3, МБОУ ООШ № 12, МБОУ лицей-интернат имени Мустафы Онджеля выполнили испытания бег на лыжах на 1; 2; 3 км.
Всего в мероприятии приняли участие более 370 учащихся, возрасте от 8 до 15 лет, большинство из них выполнили испытание на знаки отличия.
Бег на лыжах вошёл в перечень обязательных испытаний на выносливость, комплекса ГТО с 1 апреля 2023 года, став альтернативой нормативу бегу на средние дистанции.
Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.
При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).
Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.
Бег на лыжах в рамках ГТО полезен для укрепления здоровья и развития физических качеств. Регулярные занятия этим видом спорта сочетают кардионагрузку, силовые упражнения и развитие координации, задействуют практически все группы мышц.