Советы для родителей по формированию правильной осанки в детском саду.

Советы для родителей по формированию правильной осанки в детском саду.
Дошкольный возраст - период формирования осанки. Кости ребенка недостаточно крепкие, мышцы-разгибатели недостаточно развиты. Поэтому необходимо ежедневно заниматься специальными упражнениями, способствующими развитию правильной ходьбы, чувства равновесия, координации движений, укреплению мышечного корсета спины.
Для формирования правильной осанки требуется повседневная коррекционная работа, как на занятиях, так и в свободной деятельности детей.
Правила
1.У ребёнка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).
2.Когда ребёнок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Нужно следить, чтобы ребёнок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола), можно откинуться на спинку стула.
3.Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой, лучше приучать детей спать на спине. Также нельзя спать «калачиком» на боку с высокой подушкой — позвоночник прогибается, и формируется неправильная осанка.
4.Следить за походкой ребёнка: не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.
5.Выходить в детский сад чуть раньше, чтобы ребёнку не пришлось бежать за родителем, который тянет его за руку (чаще всего за одну и ту же). Это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.