В рамках программы «Активное долголетие» в Спасском сельском доме культуры состоялся мастер-класс «Кто правильно дышать умеет, того недуг не одолеет»

В рамках программы «Активное долголетие» в Спасском сельском доме культуры состоялся мастер-класс «Кто правильно дышать умеет, того недуг не одолеет». Ведущие мероприятия продемонстрировали участникам комплекс упражнений дыхательной гимнастики и объяснили, что недостаточное насыщение крови кислородом может привести к ухудшению функций мозга и других жизненно важных органов. Это особенно опасно для пожилых людей.
Дыхательная гимнастика, в свою очередь, обеспечивает организм кислородом, что позволяет ему полноценно функционировать. В завершение занятия ведущие пожелали всем здоровья и предложили оставаться активными и выполнять разученные упражнения каждый день перед сном.