18+
Специальная версия

В Акбашском МФЦ тематическая программа О пользе скандинавской ходьбы

В Акбашском МФЦ тематическая программа «О пользе скандинавской ходьбы».

Скандинавская ходьба - хорошая тренировка для сердца и сосудов. Любая ходьба полезна для организма человека, а скандинавская, благодаря использованию в ней палок, полезна ещё больше. В скандинавской ходьбе работают почти все мышцы тела, а наличие палок снижает вероятность риска для людей с высокой массой тела, снимает нагрузку с позвоночника. Во время ходьбы на свежем воздухе организм насыщается большим количеством кислорода, при этом усиливается кровообращение, органы и ткани омываются питательными веществами.

Показали видеоролик о пользе скандинавской ходьбы и правильной технике ходьбы. Также она отметила важность техники выполнения упражнений, подбора экипировки и правильной обуви.

18:46 22.12.2023 16+
1319

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 990x90px banbottom